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卡拉菲奥里晒手指队徽照：我的欧冠首球！伙计们干得漂亮！

9月24日，英格兰传奇射手阿兰-希勒更新个人专栏，点评了曼联、热刺和阿森纳的近况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924080122003802_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年夏窗卡里克未得到曼联高层的全力支持 卡里克正承受压力，足坛的规则大家都知道，如果赢不了比赛，尤其是像曼联这样豪门球队，外界的批评声就会愈发响亮。曼联本赛季开局并不理想，场上表现充其量只能算平庸。然而，我认为曼联高层在今年夏窗并没有像应该做的那样全力支持卡里克。考虑到他们多年来投入了大量资金却收效甚微，而上赛季卡里克带领球队取得了不错的成绩，只能说他们的夏窗引援十分有限，我确实觉得曼联没有为他提供本赛季前进所需的最好工具。国际比赛日后，曼联需要扭转局面，但我怀疑卡里克手头的人选并不多。去年人们一直谈论曼联要补强锋线，今年则聚焦中场，或许防守端有所忽视，但即便如此，我也不确定他们目前的锋线是否足够强大。众所周知，他们重金签下谢什科，但显然卡里克对他并不感冒，这个赛季未让他首发。至于防守方面，我认为他们的表现非常糟糕。因此，他们还有很多工作要做，我不确定他们本赛季是否已准备好进入前四。问题在于，我们之前在曼联身上已经见过类似的情况，即聘请临时主教练，取得不错的成绩。但我觉得这次情况略有不同，因为俱乐部没有给卡里克本应得到的支持和资源。我原本预计他们会更积极地引援，会投入更多资金，所以我对卡里克确实抱有一定的同情。尽管如此，他们必须表现得更好，踢出更好的比赛，并争取更多积分。 德泽尔比面临挑战 我们对热刺本赛季开局的表现感到惊讶，因为在五轮比赛过后，没人会想到他们会一胜难求，甚至排名垫底。以他们所花费的资金来看，你根本无法预料到如今的局面。德泽尔比上赛季将球队从降级边缘拉了回来，并成功保级，但现在压力巨大。范赫克花费不菲，托纳利更是天价，萨维奥和马尔穆什也都是如此，我不确定球员的转会费与实力相匹配。对热刺而言，这将是极其漫长的三周，他们必须在国际比赛日后立即开始赢球。如果他们不能很快取得胜利，那些更大的质疑声就会接踵而至。热刺可能会参考阿斯顿维拉的情况，上赛季开局五轮未胜，但最终仍成功获得欧冠资格。这个赛季还剩下大量比赛要踢，热刺确实还有很多工作要做。我原本预计他们本赛季能进入前六，但现在我不确定这是否还能实现。 阿森纳无需恐慌 对阿森纳和阿尔特塔来说，最困扰的是他们必须承受这场对布莱顿的失利长达三周时间。理想情况下，球队希望两三天后就能迎来下一场比赛，以尽快摆脱这种负面情绪，但此时他无法在训练场上进行调整，因为许多球员都离队去打国家队比赛。不过他们还算幸运，因为那场比赛本可能丢掉六七球。然而，阿森纳及其球迷都不应感到恐慌，需要着眼于更长远的图景——上赛季他们五轮过后也只拿到了10分。本赛季他们已经取得了12分，但周六发生的事情绝不能再重演。从比赛第一分钟到第95分钟，他们在球场的每个位置、每个方面都完全被压制。这种情况在阿森纳身上极为罕见，因为我们一直称赞他们的出色表现，尤其是在防守端。我觉得你也得称赞许尔策勒和布莱顿，因为他们踢得非常勇敢，无论做什么都充满斗志。他们拿到三分，完全配得上胜利。

希勒：今年夏窗卡里克未得到曼联高层全力支持，我有点同情他

转会窗关了，球员们在新东家安顿下来，各俱乐部都希望自己这个夏天花出去的钱是明智的。但历史上总有一些交易，让俱乐部付出的不只是钱，还有名声。下面这五笔，就是转会市场上错得相当离谱的案例。库蒂尼奥：从1.42亿到1700万2018年1月，库蒂尼奥从利物浦强行推动转会加盟巴塞罗那，转会费1.05亿英镑，最终涨到1.42亿英镑。他被买来是为了填补离队的内马尔留下的空缺。问题很快就出现了——巴萨意识到，库蒂尼奥根本不是内马尔那种类型的球员。尽管在加泰罗尼亚的开局还算有希望，但稳定性成了大问题，巴萨始终找不到他在一线队的位置。以队史纪录身价加盟18个月后，他被租借到了拜仁慕尼黑。租借协议中，巴萨允许库蒂尼奥代表拜仁出战欧冠。当两队欧冠四分之一决赛抽到一起时，剧本仿佛已经写好了。这位巴西人替补登场，在8比2的屠杀中打进两球，亲手把母队淘汰出局。他最终回到了诺坎普，但由于工资太高，几乎卖不出去。直到2022年1月，阿斯顿维拉先租借签下他，随后以大约1700万英镑完成永久转会。简而言之：他让巴萨在转会费和巨额工资上花了一大笔钱，以羞辱性的方式把巴萨踢出欧冠，然后被以当初买入价的一个零头卖掉，只为把他从账本上清走。米尔顿·努涅斯：两年半，出场15分钟这是桑德兰球迷永远不会忘记的一笔转会，但没有一个理由是好的。2000年，桑德兰从希腊球队塞萨洛尼基签下努涅斯，绰号“泰森”——这个绰号是唯一和拳王泰森沾边的地方。他在球场上被介绍给球迷，身高5英尺4英寸，很多人都在想他能给彼得·里德的球队带来什么。答案是：什么都没有。里德当时在市场上寻找一名新前锋，有人给了他一份球探录像带。画面质量不太好，据说里德在看录像时把球员搞混了，指示俱乐部签错了人。故事是这样的：里德看的是名叫阿道夫·瓦伦西亚的球员，以为那是爱德华多·贝内特，结果签下了米尔顿·努涅斯。瓦伦西亚是努涅斯在塞萨洛尼基的锋线搭档，贝内特是努涅斯在洪都拉斯国家队时的队友，里德显然把他们弄混了。努涅斯不知怎么在桑德兰待了两年半。他只为球队出场了15分钟。阿里·迪亚：一通电话骗来一份英超合同阿里·迪亚加盟南安普顿的故事，知道的人不少，但每次重提都值得。故事始于一通电话。一个男人自称是AC米兰传奇乔治·维阿，推荐自己的表弟——一名国际前锋，效力过巴黎圣日耳曼。这两件事都不是真的，但迪亚确实为布莱斯斯巴达人队出场过一次。同一个男人还联系过英超和英格兰足球联赛的其他主教练，都被拒绝了，直到他终于撞上了大运。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924063057039288_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 时任南安普顿主帅格雷姆·索内斯相信了电话里的人，把迪亚带来，给了他合同和签约费。尽管在训练中毫无亮点，但由于戴尔球场伤病名单越来越长，他还是被列入了下一场比赛的替补席。上半场中途，他替换受伤的马特·勒蒂西埃登场。迪亚表现太差了，在场上根本碰不到球，53分钟后就被换下。勒蒂西埃后来这样评价：“这是我的错，我是那个被换下的人，换上来的是可能是英超历史上最差的球员。”在莫名其妙拿到一份英超合同并替补出场一次之后，一周后他就消失了，再也没有在南安普顿出现过。不过，他后来出现在非联赛球队盖茨黑德，成为队内最高薪，出场8次，然后又走了。利物浦：卖错了人一次认错人，让利物浦在罗伊·霍奇森短暂的执教期内，把一名备受好评的年轻人送给了英超对手。2010年，这位即将成为英格兰主帅的人离开富勒姆，接手安菲尔德。上任后，他回到老东家，试图签下左后卫保罗·孔切斯基。交易达成：富勒姆得到350万英镑加两名利物浦年轻球员。但其中一名年轻人本不该出现在这笔交易里。亚历山大·卡察尼克利奇评价很高，被认为很快就能进入一线队。然而，他被列入了换来孔切斯基的交易中。但他本不该是交易的一部分。另一个叫亚历山大的球员才是，霍奇森把他们搞混了。这位红军新帅试图取消交易，但为时已晚。卡察尼克利奇后来为富勒姆出场超过100次，之后转会南特，还成为了瑞典国脚。而霍奇森只待了6个月，双方协商解约离开。阿扎尔：7个进球，每个价值超过1400万皇马花1亿英镑买下阿扎尔，外加可能高达4000万英镑的浮动条款，因为他们等不了12个月免费得到他。作为C罗的替代者，他在第一个赛季只打进1球。据报道，他的周薪为50万英镑。接下来三个赛季，他打进6球，四个赛季总计7球。每个进球让这家西班牙豪门花费超过1400万英镑。随后他宣布退役。如果皇马当初等上一年，至少只需要为他三个赛季的平庸表现付钱，而不是四个赛季。阿扎尔还曾在季前赛归队时超重。当前东家切尔西在欧冠淘汰皇马时，他被拍到……

7球花掉1亿欧：皇马这笔账，四年才算明白

据《阿斯报》报道，重返皇马后，穆里尼奥的职责已不局限于一线队执教。他还参与俱乐部对外发声、青训与一线队的衔接、巴尔德贝巴斯训练基地的人员管理，以及转会策略的制定。如今，他在皇马的角色类似于弗格森之于曼联、温格之于阿森纳。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924050715014920_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 穆里尼奥回归后表示：“我是来为皇马做事的，而不只是来皇马任职的。”谈到自己的职责，穆里尼奥表示：“对我来说，工作不只是训练和比赛。在我看来，教练的工作涉及更广的层面，对一家俱乐部的建设有更大的影响……在这里，指的是皇马的足球事务。教练的工作不只是带训练、决定谁上场、踢比赛和换人……对我来说，那些还不够，只是最基本的部分。”在皇马历任主教练中，穆里尼奥如今拥有的权力和承担的责任都格外突出，这一安排得到俱乐部主席弗洛伦蒂诺-佩雷斯的支持。弗洛伦蒂诺累计执掌皇马23年，穆里尼奥是唯一一位未被他解雇的主教练。2013年，穆里尼奥执教三个赛季后与俱乐部协商离任；当时他本可以继续执教，但选择了离开。 转会策略 穆里尼奥回归后，皇马的引援思路出现明显转变。过去几个赛季，俱乐部很难想象会投资引进接近30岁的球员，而本赛季加盟的邓弗里斯（30岁）、科纳特（27岁）、库库雷利亚（28岁）和伯纳多-席尔瓦（32岁），体现了这一变化。穆里尼奥认为，原有阵容欠缺拼劲、竞争力和比赛经验。马斯坦托诺、恩德里克、居莱尔、阿尔瓦罗-卡雷拉斯和赫伊森等球员拥有很好的未来，但现阶段的即战力仍有不足。因此，他希望用本赛季引进、能够立即发挥作用的球员，补充这批年轻人的潜力。 对外发声 穆里尼奥一直擅长传递信息。如今，他发言时更加沉稳，少了夸张的举动，但态度依然鲜明。弗洛伦蒂诺找到了能够清晰表达俱乐部长期立场的人选。报道将这一立场与内格雷拉案联系起来，指出该案相关责任仍未得到厘清。马德里德比中，李刚仁与库蒂-罗梅罗的两次争议动作未被主裁判和视频助理裁判认定为应出示红牌。这些判罚考验了穆里尼奥的对外回应。皇马在对外发声方面给予他充分权限；回归后，他重新开始在赛前和赛后定期接受采访。此前执教本菲卡时，他已不再每场比赛都这样做。 衔接青训与一线队 尽管在马德里有住所，穆里尼奥仍经常在巴尔德贝巴斯过夜。这让他与皇马青训体系拉法布里卡的联系更加紧密：他不仅经常接触青训工作人员，也认识青训球员，并在日常工作中与他们交流。穆里尼奥第一次执教皇马的三个赛季里，曾让接近30名青训球员在一线队亮相，其中17人参加了正式比赛；部分球员的出场时间很短。获得机会的球员包括胡安-卡洛斯、迭戈-略伦特、阿丹、萨拉维亚、亚历克斯-费尔南德斯、梅希亚斯、赫苏斯-费尔南德斯、何塞卢、赫塞、卡萨多、切里舍夫、门德斯、巴勃罗-希尔和马斯卡雷尔。纳乔和莫拉塔最终在一线队站稳脚跟，并成为重要球员。如今，穆里尼奥称赞皇马青训负责人曼努埃尔-费尔南德斯的工作。蒂亚戈-皮塔奇，以及更早之前的贡萨洛，都已在一线队获得亮相机会。此外，皇马在上一个转会窗口通过出售青训球员获得超过2亿欧元收入。穆里尼奥与曼努埃尔-费尔南德斯配合紧密。对于提拔年轻球员，他的想法是：如果之后不继续给予机会，只让青训球员上场两三分钟，并没有多少意义。谈到这类安排，穆里尼奥表示：“这些安排必须有连贯性。” 巴尔德贝巴斯的人员管理 穆里尼奥经常出现在皇马训练基地，与工作人员也保持着密切联系。他试图通过制定规定提升巴尔德贝巴斯的努力氛围：要求一线队球员更早抵达训练基地，改善营养管理和伤病治疗方面的习惯，并对迟到行为实施处罚。这些措施旨在提升球队竞争力，同时让阵容中的所有球员接受同样的要求。穆里尼奥的调整几乎涉及球员身边的各个环节。他推动球队形成更紧密的关系、更好的工作氛围和更强的凝聚力，希望以此帮助球队实现目标。穆里尼奥首次执教时，曾带领皇马连续三年进入欧冠半决赛。自他2013年离任后，皇马又六次赢得欧冠冠军。弗洛伦蒂诺将穆里尼奥在上述领域留下的影响，视为俱乐部此后取得成功的部分原因。谈到两人过去的联系，穆里尼奥表示：“每次取得成功之后，主席都会给我打电话……”如今，在第二次执教皇马期间，他获得了更广泛的权限。

阿斯：穆帅在皇马职责已不止于执教，还参与引援和管理等工作

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250305073928083785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="516" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 3月5日讯 阿森纳在本轮欧冠客场7-1血洗埃因霍温，卡拉菲奥里替补贡献传射。第48分钟，卡拉菲奥里左路将球传给禁区内插上的特罗萨德，特罗萨德面对门将挑射破门。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250305073928048883_p.gif"/> 第85分钟，厄德高直塞，卡拉菲奥里禁区内右侧将球打进。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250305074030068284_p.gif"/> 卡拉菲奥里也在赛后通过社媒晒出自己手指队徽的庆祝照，并纪念道：“我的欧冠首球！伙计们干得漂亮！@阿森纳”

多点开花，阿森纳本赛季欧冠有12人进球，为所有球队最多

阿尔特塔：这真的很不容易，因为PSV是实力很强的球队

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130301066285_p.png"></div>09月24日讯 美媒StatMuse评选了NBA历史Top5控球后卫：魔术师约翰逊：生涯场均19.5分11.2助攻7.2篮板，3次MVP，5次总冠军。斯蒂芬-库里：生涯场均24.8分6.3助攻4.7篮板，2次MVP，4次总冠军。奥斯卡-罗伯特森：生涯场均25.7分9.5助攻7.5篮板，1次MVP，1次总冠军。克里斯-保罗：生涯场均16.8分9.2助攻4.4篮板，0次MVP，0次总冠军。伊赛亚-托马斯：生涯场均19.2分9.3助攻3.6篮板，0次MVP，2次总冠军。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130256011390_p.png"></div>09月24日讯 今日，步行者官方分享球队名宿雷吉-米勒的近期采访视频。在采访中，米勒谈到步行者球迷时表示：“说到印第安纳州的球迷，季后赛篮球最酷的地方就在于，当你出门去看比赛的时候，你会发现整个社区到处都是标语和海报。”米勒职业生涯曾入选5次全明星，夺得1次奥运会金牌。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130247019327_p.png"></div>09月24日讯 美媒BGN Hoops表示：杰森-塔图姆在2023年东部半决赛第七场砍下51分，投篮命中率60.7%。这是NBA历史上抢七大战的单场最高得分。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130241097430_p.png"></div>09月24日讯 今日，据魔术官方消息，球队正式签下自由球员凯文-诺克斯二世。与此同时，魔术宣布裁掉埃斯-鲍德温二世、里基-康西尔四世、贾伦-坎伯兰和奥迪斯-托尼。在完成上述人员调整后，魔术新赛季训练营名单正式确定为20人。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130234032415_p.jpeg"></div>09月24日讯 据美媒ClutchPoints的报道：尼克-杨讲述了自己NBA生涯里最艰难的一段往事。💔在《吉尔竞技场》节目中，杨回忆起2018年自己NBA最后一段效力经历。当时掘金利用伤病困难特例，签下他，给到一份短期非保障合同。“心里很难受。我第一次遇到这种处境。你会开始在意外界的各种声音。心里会想，难道我已经不行了？”掘金当时因为伤病，急需补充后场轮换深度，但尼克·杨这次掘金生涯仅仅维持了20天。他一共出战4场，场均上场9.3分钟，拿到2.3分。等到队内伤员回归之后，他就被球队裁掉。对于一位在联盟征战十余年的老将来说，突然要拼尽全力只为保住一个NBA球队名额，感受完全不一样。尼克-杨曾经是联盟最有辨识度的得分手之一，到后来甚至怀疑自己还能不能留在这个赛场。这段经历，最终也成为尼克·杨12年NBA职业生涯的终章。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130225025628_p.jpeg"></div>09月24日讯 美媒ClutchPoints发文表示： 凯文=杜兰特完全不想听到任何关于减少上场时间的说法。火箭媒体日期间，总经理拉斐尔-斯通与主教练艾米-乌度卡明确表态，新赛季希望降低杜兰特的负荷，让他保持体能状态。但当被问到球队的负荷管理计划时，KD给出了经典直白的回应。他表示，只要他登场，他和球队都会变得更强。这种球员的好胜心态，正是火箭当初签下他的原因。但球迷群体内部，正掀起一场激烈争论：杜兰特到底该打多久。上赛季火箭非常依赖队内球星。23岁的阿门-汤普森以2953分钟的总出场时间领跑全联盟。紧随其后的就是杜兰特。虽然已经处于生涯后期，他的出场时间达到2840分钟，总出场时间位列联盟第二。这份永不松懈的竞争锋芒，造就了杜兰特历史级的伟大。但常规赛巨大的消耗，在最关键的季后赛付出了沉重代价。杜兰特季后赛因伤报销，火箭首轮对阵湖人的系列赛，他仅仅出战1场。很明显KD并不打算收着打，他坚定认为只要自己在场上，就能给火箭带来赢球的最大机会。但球队管理层清楚，想要在季后赛走得更远，就需要100%健康的杜兰特。你觉得火箭应该强制限制杜兰特上场时间，还是让他随心所欲地打球？来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130209064058_p.png" data-imgid="5add2194b6f43f69bbe06d03649c08da"></div>09月24日讯 美媒Bleacher Report评选了新赛季五大最差合同：5、乔尔-恩比德，2026-27赛季薪水：5790万美元 排名联盟第6/薪资占比35.2%4、乔丹-普尔 2026-27赛季薪水：3400万美元 排名联盟第52/薪资占比20.6%3、安东尼-戴维斯 2026-27赛季薪水：5850万美元 排名联盟并列第3/薪资占比35.4%2、扎克-拉文 2026-27赛季薪水：4890万美元 排名联盟第22/薪资占比29.7%1、保罗-乔治 2026-27赛季薪水：5410万美元 排名联盟第11/薪资占比32.8%来源：Bleacher Report

BR评新赛季五大最差合同：乔治、拉文、浓眉、普尔、恩比德-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130203055866_p.jpeg"></div>09月24日讯 美媒ClutchPoints发文表示：独行侠即将开启新赛季，预测首发阵容焕然一新，但依旧天赋满满。凯里-欧文、马克斯-克里斯蒂、库珀-弗拉格、PJ-华盛顿、丹尼尔-加福德。这套阵容兼具顶级自主进攻、年轻活力、身高优势、运动能力、防守实力与成长潜力。欧文是这套阵容里的老将核心引擎，而库珀-弗拉格，将成为独行侠未来建队的重磅新基石。马克斯-克里斯蒂在外线提供活力；PJ-华盛顿让这套阵容攻防两端都具备多变性；加福德则负责护框，镇守内线。当然，这套新阵容的化学反应、磨合速度，必然会受到不少质疑。但如果球员之间磨合成功，这支球队的观赏性会非常强。属于达拉斯的全新篇章，即将开启。🔥🐎来源：Instagram

CP预测独行侠首发：欧文/克里斯蒂/弗拉格/华盛顿/加福德-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130151000451_p.png"></div>09月24日讯 湖人媒体Sleeper Lakers更新动态，晒出一则讨论与球迷分享：马库斯-斯马特谈到了自己为何没有重返湖人。“首先，我的表现非常出色，但球队最终开出的报价与我的场上表现并不匹配——尤其是当你看到那些表现远不如我的球员拿到的合同时，这种反差就更明显了。此外，他们也不愿提供我们想要的合同保障。”当时湖人的薪资空间非常紧张，阵容中已背负了沉重的薪资负担，因此在为斯马特提供他所期望的那种长期合同保障方面，球队并没有太大的操作空间。斯马特为我们做出了巨大贡献，尤其是在防守端，但我认为湖人队最终还是做出了正确的决定。祝他在休斯顿一切顺利。你怎么看？来源：X

湖媒：斯马特为我们做出了巨大贡献，但湖人放走他是正确的-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260924130140092885_p.png"></div>09月24日讯 据开拓者媒体Blazersnationcp报道，开拓者2026-27赛季的预计首发阵容绝对令人瞩目。贾-莫兰特、达米安-利拉德、图马尼-卡马拉、德尼-阿夫迪亚、多诺万-克林根。这套阵容兼具球星成色、爆发力、强硬作风以及极强的多功能性。莫兰特带来了比赛节奏与防守压力；利拉德贡献了领袖气质、得分能力以及与波特兰的深厚情感纽带；卡马拉为球队注入了防守强度；阿夫迪亚作为一名拥有身高优势的组织者丰富了战术选择；而克林根则坐镇内线，成为防守中坚。从纸面实力来看，这支球队的威胁远超外界预期。这里有得分火力，有充沛活力，有身高臂展优势；对于波特兰而言，这支球队极有可能成为新赛季最值得关注的队伍之一。如果这套阵容能产生良好的化学反应，开拓者将成为一支不容小觑的劲旅。🔥来源：Instagram